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2026-05-03发布
艾灸后多久可以运动
艾灸作为一种古老的中医疗法，通过燃烧艾叶产生的热量刺激体表穴位，具有温通经络、调理气血的功效。然而，在享受艾灸带来的舒适感后，许多人关心何时可以恢复正常运动以避免可能的不适。本文将探讨艾灸后的适宜运动时间，以及如何确保安全和恢复效果。
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