高血压：收缩压还是舒张压？，血压是衡量血液循环系统功能的重要指标，其中涉及到两个主要数值：收缩压和舒张压。了解这两者之间的区别对于理解高血压及其管理至关重要。本文将揭示收缩压和舒张压的角色，并解释为何收缩压在高血压定义中起着核心作用。
一、血压基础知识
当我们谈论血压时，实际上是在讨论血液在血管内的压力。血压是由心脏的泵血动作产生的，分为两个主要部分：
1. 收缩压（Systolic Blood Pressure, SBP）
收缩压是指心脏收缩时推动血液流动，使动脉壁达到的最高压力。当心脏泵出血液时，血压上升，到达顶峰后开始下降，形成舒张压。
2. 舒张压（Diastolic Blood Pressure, DBP）
舒张压则是心脏舒张时，血液回流到心脏，使得动脉壁的压力降至最低点。这个压力低于收缩压。
二、高血压的定义
高血压通常指的是持续性的收缩压高于正常范围。世界卫生组织（WHO）将成人的正常血压定义为收缩压小于120毫米汞柱（mmHg），舒张压小于80 mmHg。而高血压的诊断标准是收缩压大于等于140 mmHg 或者舒张压大于等于90 mmHg（非孕期妇女）或大于等于95 mmHg（孕妇）。
三、为什么收缩压更重要
收缩压在高血压定义中更为关键，因为高收缩压反映了心脏在每一次心跳时对血管壁的持续性压力，可能导致血管损伤，如动脉硬化。长期的高血压会对心脏、肾脏、眼睛等器官造成损害，增加心脏病、中风和肾脏疾病的风险。
四、监测与管理
定期检查血压，特别是收缩压，对于早期发现和控制高血压至关重要。通过健康的生活方式调整（如饮食、运动和减少压力）以及必要时药物治疗，可以有效降低收缩压，从而降低心血管疾病的风险。
总结来说，高血压的诊断主要依据收缩压而非舒张压。了解这两者的区别有助于我们更好地理解健康风险并采取适当的预防措施。记住，保持血压在正常范围内是维护心血管健康的关键。