👀睑板腺按摩大揭秘！避开误区，轻松护眼!，你知道吗？每天轻柔按摩眼周的睑板腺，能缓解干眼症，提升眼部舒适度。但你真的会做吗？这篇文章带你了解睑板腺按摩的正确姿势和禁忌哦！✨
亲们，眼睛是我们心灵的窗户，日常保健可不能马虎！来做个小测试，你的睑板腺按摩技巧达标的分值是多少呢？🤔
睑板腺按摩小贴士：
1️⃣ **找准位置** - 睫毛根部下方，眼皮边缘有个小小的突起，那就是睑板腺的位置。别乱按哦，找准它才能有效哦！地标标记起来！🗺️
2️⃣ **手法温柔** - 使用温暖的指尖，轻轻按压，不是揉搓！力度以感到舒适为准，过度按压可能导致炎症哦！🚫
注意事项：
3️⃣ **频率适中** - 每天1-2次就好，太频繁可能刺激腺体分泌过旺，反而加重干眼症状。⏰
4️⃣ **避开感染** - 如果眼睛红肿或有异物感，暂停按摩，及时就医，以防细菌入侵！🚫🚫🚫
5️⃣ **不要挤压** - 睑板腺是自然开口的，不需要强行挤压，否则可能导致阻塞或感染。🚫🚫🚫🚫🚫
做好这些，你的眼部健康防线就坚固多了！记得，眼部保健是个长期工程，坚持才是王道！🌟
现在，是不是感觉自己解锁了一个新的护眼技能？快来试试，看看你的睑板腺按摩是否已经升级为专业级啦！😉