喉咙不舒服时艾灸哪些穴位，喉咙不适是许多人常见的小烦恼，中医认为艾灸作为一种自然疗法，可以有效缓解喉咙不适。通过选取特定的穴位进行艾灸，能促进血液循环，舒缓炎症，加速康复。本文将详细介绍几个针对喉咙不适的艾灸穴位，助你在家自我调理。
一、合谷穴
合谷穴位于手背，第一、第二掌骨之间，虎口处。艾灸合谷穴有助于缓解喉咙痛、咳嗽等症状，因为它连接着喉咙和头部，对咽喉部疾病有一定的改善作用。
二、列缺穴
列缺穴位于手腕内侧，距离腕横纹上约两横指的位置。此穴对于喉咙痒、声音嘶哑等病症有良好的舒缓效果，通过艾灸可以增强呼吸道的自愈能力。
三、风池穴
风池穴位于后颈部，耳垂正下方，头骨下缘凹陷处。艾灸风池穴有助于清热解毒，对于因感冒或喉炎引起的喉咙不适有显著的缓解作用。
四、天突穴
天突穴位于胸骨上窝，位于锁骨上方约两横指的位置。此穴对喉咙痛、咳嗽频繁的情况有很好的调节作用，尤其适用于喉咙干燥引起的不适。
五、大椎穴
大椎穴位于颈部后方，第七颈椎棘突下凹陷处。艾灸大椎穴有助于提升全身免疫力，减轻喉咙炎症和疲劳感。
注意事项
在进行艾灸时，确保选用纯正的艾绒，避免过热导致皮肤烫伤。初次尝试艾灸者应在专业人士指导下进行，每次艾灸时间不宜过长，一般15-20分钟为宜。如果喉咙不适持续不减或者加重，请及时就医。
艾灸疗法是一种温和而有效的辅助治疗方法，但并不能替代医学治疗。在使用艾灸缓解喉咙不适的同时，也应保持良好的生活习惯，如多喝水、避免烟酒刺激，以达到最佳的康复效果。