孕妇不能吃的水果及其原因，孕期营养对母婴健康至关重要，然而并非所有水果都适合孕妇食用。本文将列出一些孕妇应避免的水果及其潜在风险，帮助准妈妈们做出明智的选择。
一、高糖水果需谨慎
1. 甘蔗: 甘蔗含糖量极高，可能导致血糖波动，不利于孕妇控制血糖。特别是糖尿病孕妇，应避免食用。
2. 荔枝: 荔枝虽美味，但其热量较高，且易引发孕妇上火，可能影响胎儿皮肤健康。
二、易过敏水果需留意
3. 芒果: 对芒果过敏的孕妇可能会引发皮肤瘙痒或呼吸困难，应尽量避免接触和食用。
4. 榴莲: 虽然营养丰富，但对于某些孕妇来说，其独特的气味可能引起不适，甚至引发过敏反应。
三、寒性水果不宜过量
5. 西瓜: 西瓜性寒，过量食用可能使孕妇肠胃受凉，影响消化。尤其是孕早期，脾胃较弱的孕妇要少吃。
6. 柿子: 柿子含单宁酸，孕妇食用过多可能导致胃部不适，且不易消化。
四、易产生气体的水果
7. 木瓜: 虽然木瓜有助于乳汁分泌，但木瓜酶可能影响子宫收缩，孕妇应适量食用或咨询医生。
8. 奇异果: 奇异果虽然富含维生素C，但某些孕妇可能对其产生胀气反应，建议少量尝试。
五、未熟透水果慎选
9. 生果/未熟香蕉: 生果可能含有寄生虫，未熟香蕉可能导致肠胃不适。孕妇最好选择熟透的水果。
10. 猕猴桃: 猕猴桃未熟透时可能含有抗凝血物质，孕妇最好选择熟透且颜色均匀的猕猴桃。
总结
孕妇在享受水果的同时，要注意选择新鲜、熟透的水果，并适当控制份量。如有特殊体质或疾病史，务必咨询医生，确保孕期饮食安全。记住，营养均衡比单一食物更重要，多样化摄入各种有益的水果和蔬菜，才是孕期饮食的最佳策略。