烂嘴角的原因及预防措施，烂嘴角，医学上称为口角炎，是一种常见的口腔问题，影响着人们的日常生活和美观。本文将深入探讨烂嘴角的成因，并提供一些实用的预防方法，帮助你了解并改善这一状况。
一、烂嘴角的原因
1. 缺乏维生素B2
维生素B2（核黄素）对皮肤健康至关重要，尤其是口腔黏膜。摄入不足可能导致口角干燥，易发生炎症。
2. 口腔卫生不良
不正确的刷牙方式或口腔清洁不彻底，容易造成细菌滋生，引发口角炎。
3. 过度舔唇或咬唇
习惯性舔唇或咬唇会导致口角湿润度下降，同时破坏了保护屏障，使皮肤更容易受损。
4. 干燥环境
空气过于干燥，缺乏水分补充，口角部位容易脱皮，引发炎症。
5. 压力和营养不良
压力过大或饮食不均衡，可能导致身体抵抗力下降，间接引发口角炎。
二、预防烂嘴角的方法
1. 均衡饮食
确保摄入足够的维生素B2，如全谷类、瘦肉、鸡蛋和绿叶蔬菜等食物。
2. 保持口腔卫生
正确刷牙，使用润唇膏保护口角，避免用力擦洗。
3. 保持水分
多喝水，使用加湿器保持室内湿度，避免嘴唇干燥。
4. 改掉不良习惯
尽量减少舔唇和咬唇，保持口唇湿润。
5. 管理压力
通过运动、冥想等方式缓解压力，维持良好的心理状态。
三、治疗烂嘴角的简易措施
如果已经出现烂嘴角，可以尝试涂抹含有维生素B2的润唇膏，避免进一步刺激，并保持口角区域干燥清洁。必要时，医生可能会开具抗真菌药膏或抗生素软膏。
结论
烂嘴角虽然看似小事，但其背后可能隐藏着身体健康的问题。通过了解其原因并采取相应的预防措施，我们可以有效避免口角炎的发生，让双唇保持健康和美丽。