孕妇发烧了怎么办？在家安全退烧指南，怀孕期间，孕妇的身体状况尤其需要细心呵护。一旦发烧，既不能滥用药物，又需及时处理以保护母婴健康。本文将为你提供一些在家安全且适合孕妇的退烧策略，确保在医生建议之前缓解不适。
一、物理降温
1. 冷敷: 可以用温水浸湿的毛巾敷在前额、脖子和手腕等大血管处，帮助降低体温。切勿使用过冷的水，以防引起身体不适。2. 多喝水: 保持充足的水分摄入有助于体内散热，但避免饮用含咖啡因或酒精的饮料。3. 穿着轻薄: 穿着宽松、透气的衣服，帮助身体散发热量。
二、非处方药选择
在医生指导下，可以考虑使用非处方的对乙酰氨基酚（如扑热息痛），注意遵循剂量限制，一般每日不超过400毫克。避免使用阿司匹林和布洛芬，因为它们可能对胎儿造成影响。
三、监测体温
使用无汞体温计测量体温，每4小时一次，记录变化以便观察病情进展。正常体温范围应在36.5°C~37.5°C之间，超过38°C就需要采取措施。
四、及时就医
如果体温持续不降，或者伴有寒战、剧烈头痛、呼吸困难等症状，务必立即联系医生，可能需要进一步的专业评估和治疗。
五、休息充足
保证充足的休息，让身体有足够的时间恢复。孕妇发烧时，身体正在与病毒做斗争，休息有助于增强抵抗力。
总之，孕妇发烧时首要任务是保持冷静，遵循上述家庭护理措施，并在必要时寻求医疗咨询。记住，孕期健康至关重要，任何药物或疗法都应在医生的指导下进行。祝你和宝宝健康！