为什么舒张压高更危险：深度解析高血压的危害，高血压，特别是舒张压（低压）的升高，往往被忽视，但实际上它对健康的影响不容小觑。本文将探讨舒张压高的原因，以及为何这种状态比收缩压（高压）更为危险，以期提高公众对心血管健康的认识。
一、舒张压定义与测量
舒张压，也称低压，是指心脏舒张时动脉内的压力。正常成年人的舒张压应在60-90毫米汞柱（mmHg）之间。当舒张压持续高于这个范围，即使收缩压仍在正常范围内，也被视为高血压。
二、舒张压高的原因
舒张压升高可能源于多种因素，如血管硬化、体重过重、吸烟、饮酒、缺乏运动、慢性压力等。此外，随着年龄增长，血管弹性减弱，也会导致舒张压上升。
三、舒张压高与血管健康
长期的高血压，尤其是舒张压高，会损害血管壁，使其变硬、狭窄，增加动脉粥样硬化的风险。这会导致心脏供血不足，引发心脏病，如冠状动脉疾病、心肌梗死，甚至心力衰竭。
四、舒张压高与脑部影响
高舒张压还会增加脑血管疾病的风险，如脑卒中。由于大脑对缺血非常敏感，微小的血管破裂可能导致脑出血，严重时危及生命。
五、舒张压高与肾脏损伤
高血压对肾脏的影响也不容忽视。长期的高血压会损害肾小球，导致肾功能减退，严重时发展为慢性肾病或肾衰竭。
六、预防与管理
为了降低舒张压高带来的风险，应保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒、定期体检以及管理好压力。必要时，医生可能会开具降压药物进行治疗。
总的来说，舒张压高虽然不像收缩压那样直观，但它对健康的潜在威胁不容忽视。了解其危害并采取相应措施，是我们维护心血管健康的重要步骤。